APLICACIÓN DE EJERCICIOS DE FUERZA. El viernes día 26 de octubre, en la sesión de educación física realizamos un circuito de fuerza, el cual debíamos basar o realizar a partir de una aplicación que encontráramos en el móvil. En mi casa escogí la aplicación llamada TRX. Esta aplicación nos permite o nos da ejemplos de series y actividades de la modalidad de ejercicio que desees realizar. Ejercicios de entrenamiento de suspensión, running, ejercicios de alta intensidad, ciclismo, flexibilidad y entrenamiento funcional. Tras escoger el tipo de actividad que quieras realizar, se tiene que seleccionar el tiempo que quieras que dure el circuito que vas a realizar, también el número de series y de ejercicios. Y por último el modelo de circuito y el "coach",que será tu entrenador personal virtual, pues esta aplicación te permite varios tipos de circuitos y entrenadores para que te adaptes al que mas te gusta. Tras elegir, todo lo anterior, la misma a