FRECUENCIA CARDIACA.

¡Hola a todos una vez mas!
El dia 23 de noviembre de el curso 2017/2018 en la sesión de educación física , dedicamos la hora a contarnos las pulsaciones en tres situaciones diferentes, teníamos que dar 3 vueltas al instituto a diferentes ritmos y al final de cada vuelta, comprobar nuestras pulsaciones. La primera vuelta teníamos que correr a un ritmo lento, que me costó 2 min y 20 segundos, y al comprobar las pulsaciones tenia 24 pulsaciones/10seg, pasado a la unidad de medida ''oficial'' me salían 144pulsaciones/min.
La segunda segunda vuelta teniamos que ir corriendo a un ritmo mas alto al anterior, un ritmo medio/alto. Esta vuelta me costo 1 min y 30 segundo, al comprobar las pulsaciones obtuve el resultado de 30pulsaciones/10seg que es igual a 180pulsaciones/min.
Y la tercera y ultima vuelta teníamos que ir a un ritmo muy rápido (sprint) , esa vuelta me costo 1 min y 8 segundos ( ya que al final del recorrido baje minimamente el ritmo). con una frecuencia cardiaca de 44 pulsaciones/10seg o 264 pulsaciones/min.

RITMO BAJO

140(SEG)

144(PULS/MIN)

RITMO MEDIO/ALTO

90(SEG)

180(PULS/MIN)

RITMO ALTO

61(SEG)

264(PULS/MIN)

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¡Hola a todos! Los días 7 y 9 de noviembre en el curso 2017/2018 nos dedicamos a comparar los resultados de la batería eurofit que hicimos el curso pasado con el de este año y como tarea, teníamos que hacer unas gráficas con los resultados. GRAFICA 1: Peso 55 64 Talla 170 178 Flexión de tronco 0 5 Velocidad 16,2 15,9 Salto 205 220 Abdominales 30 32 Course 9 10,5 Esta gráfica compara los resultados de cada una de las marcas en su unidad de medida(peso:kg, talla:cm, flexión de tronco.cm, velocidad:segundos, salto:cm, abdominales.nº de abdominales en 30seg y course. nº de periodos) En la mayoría de estas marcas, pienso que he aumentado gracias al ejercicio físico que realizo día a día tanto jugando a futbol, en las clases de educación física y en las tardes que salgo a correr( Flexión de tronco, velocidad, salto, abdominales y course). Y en peso y

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